Những lưu ý để ăn tinh bột nghệ đúng cách

0
757

Ăn tinh bột nghệ có thể phát huy được rất nhiều công dụng khác nhau, không chỉ hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe mà còn có thể làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên, hiệu quả sử dụng như thế nào lại được quyết định bởi chính cách ăn tinh bột nghệ. Vậy, các bạn đã biết cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách chưa và bột nghệ và mật ong có tác dụng gì? Hãy theo  dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để có thêm nhiều thông tin thú vị nhé!

  1. Thời điểm ăn tinh bột nghệ lí tưởng nhất

Theo lời khuyên của các chuyên gia trong lĩnh vực y tế cũng như làm đẹp, bạn nên sử dụng tinh bột nghệ đều đặn mỗi ngày. Thời gian lí tưởng nhất để ăn đó chính là trước bữa tối và trước bữa ăn sáng, bởi sau một giấc ngủ dài thì cơ thể sẽ hấp thu tốt hơn những dưỡng chất có lợi có trong tinh bột nghệ. Trong khi đó, ăn tinh bột nghệ vào buổi tối sẽ giúp cho tinh thần của bạn thoải mái, thư giãn và có giấc ngủ ngon hơn.

Bạn nên ăn tinh bột nghệ trước khoảng 30 phút trước bữa ăn, đồng thời lưu ý một số quy tắc sau:

  • Đối với những người đang muốn giảm cân, giữ dáng thì nên tinh bột nghệ trước khi ăn khoảng 20 – 30 phút. Đảm bảo nguyên tắc sử dụng này sẽ mang đến hiệu quả giảm cân, cải thiện vóc dáng như mong muốn.
  • Đối với những người muốn sử dụng tinh bột nghệ để tăng cân hay cải thiện cho làn da thì bạn nên ăn bột nghệ sau mỗi bữa ăn. Bên cạnh hiệu quả giảm cân hay làm đẹp cho làn da thì bột nghệ còn có công dụng tuyệt vời trong việc chống cảm cúm, hen suyễn, ung thư….
Những lưu ý để ăn tinh bột nghệ đúng cách
Những lưu ý để ăn tinh bột nghệ đúng cách

2 .  Phương pháp ăn tinh bột nghệ đúng cách

Hiện nay, trên thị trường được bày bán 2 loại bột nghệ phổ biến nhất, đó chính là tinh bột nghệ vàng và tinh bột nghệ đen. Về cơ bản, 2 loại bột nghệ này đều có công dụng tương đương nhau, vì vậy mà tùy thuộc vào sở thích mà bạn có thể lựa chọn loại phù hợp nhất. bột mầm đậu nành cân bằng estrogen

Để phát huy công dụng của bột nghệ thì người ta thường sử dụng kết hợp cùng với mật ong nguyên chất.  Sự kết hợp tuyệt vời này không chỉ mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng từ sâu bên trong mà còn rất có lợi cho dạ dày. Hỗn hợp bột nghệ va mật ong sẽ giúp bạn giải quyết tốt các vấn đề về dạ dày, đại tràng và phòng chống bệnh ung thư cực kì hiệu quả.

Khi sử dụng bạn có thể pha tinh bột nghệ ( khoảng 2 – 3 thìa cà phê) với 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng với 100 ml nước ấm. Dùng thìa khuấy đều để được hỗn hợp thống nhất, sự xuất hiện của mật ong không chỉ tăng cường công dụng của tinh bột nghệ mà còn giúp cho thức uống này dễ uống hơn.

  1. Những lưu ý để ăn bột nghệ đúng cách

Những đối tượng không nên sử dụng tinh bột nghệ như: phụ nữ đang trong giai đoạn thai kì, bệnh nhân bị thiếu máu hay những người đang sử dụng thuốc tây. Khi sử dụng thuốc tây mà uống tinh bột nghệ thì có thể mang đến những tác động không tốt cho máu.

Tinh bột nghệ có đặc tính cay, khi vào dạ dày có thể gây kích ứng nếu như bạn sử dụng quá nhiều. bởi vậy khi uống bạn chỉ dùng một liều lượng vừa đủ

>>>> Xem thêm bột mầm đậu nành bán ở đâu

Trên đây là những hướng dẫn về cách ăn bột nghệ đúng cách. Thông qua bài viết, các bạn hãy ghi chép lại những kinh nghiệm hay để làm phong phú hơn những hiểu biết về phương pháp chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho bản thân nhé!

CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG

Trụ Sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM

TEL: 02422682929 – 0936438198

Email:contact@thaomocvang.vn

Xem thêm tại mục Sức khỏe:

Uống tinh bột nghệ gây tắc ruột nếu không cẩn thận

>>>> xemtaiday.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here