Cách dùng tinh bột nghệ mật ong đạt hiệu quả tốt nhất

0
818

Tinh bột nghệ kết hợp mật ong được chúng ta sử dụng hàng ngày vừa có tác dụng làm đẹp, vừa hỗ trợ chữa một số bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, cách dùng nghệ với mật của ong và cách uống viên nghệ mật ong đúng cách để có hiệu quả tốt nhất là thắc mắc của không ít người.

Việc sử dụng tinh bột nghệ với mật ong đúng cách mới phát huy được hoàn toàn dưỡng chất có lợi chứa trong nó. Do đó khi sử dụng, có 2 điều mà chúng ta cần lưu ý đó là: liều lượng và thời điểm sử dụng. Cùng tìm hiểu nội dung cụ thể trong bài viết dưới đây.

1. Lưu ý đến liều lượng sử dụng khi dùng tinh bột nghệ với mật ong

Không thể phủ nhận công dụng hữu ích của sự kết hợp này đối với sức khỏe mọi người. Tuy nhiên sử dụng quá nhiều cũng không tốt. Chính vì vậy chúng tôi sẽ gợi ý với các bạn cách dùng nghệ với mật từ ong bởi liều lượng phù hợp như sau:

Mật ong được lấy từ mật của loài ong và tinh bột từ nghệ có nguồn gốc hoàn toàn thiên nhiên, vì vậy bạn có thể ăn trực tiếp trộn tinh bột nghệ hoặc pha hỗn hợp này với nước để uống. Khi pha uống, bạn chỉ nên pha một thìa nhỏ (chừng 10 ml) mỗi loại với một cốc nước ấm 200ml có nhiệt độ từ 35 đến 40 độ C. Không nên pha với nước nóng vì sẽ làm giảm tác dụng của nghệ và mật từ ong. Một ngày bạn có thể uống từ 30-50ml hỗn hợp rất tốt cho sức khỏe.

Chú ý, bạn không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi bởi chúng dễ bị trực khuẩn tấn công. Vì thế chỉ nên cho trẻ uống tinh bột nghệ pha với nước.

Bạn tuyệt đối không dùng hỗn hợp này cho những người bị đầy bụng hoặc ỉa chảy. Trong mật từ ong chứa chất có thể làm giãn mạch máu, nghệ lại có tính nóng do vậy bạn không nên dùng nếu mắc bệnh giãn tĩnh mạch dưới da nhé.

Cách dùng tinh bột nghệ mật ong đạt hiệu quả tốt nhất
Cách dùng tinh bột nghệ mật ong đạt hiệu quả tốt nhất

2. Cách dùng tinh bột nghệ mật ong đúng cách là chú ý đến thời điểm uống.

Khi đã nắm được liều lượng phù hợp để có thể sử dụng hỗn hợp một cách đúng chuẩn thì thời điểm nên uống là một yếu tố quan trọng để đem lại hiệu quả cao nhất. Mỗi ngày bạn sẽ có 05 thời điểm nên sử dụng chúng.

Buổi sáng – khi vừa thức dậy

Thời điểm này, sau một giấc ngủ dài cơ thể chúng ta sẽ bắt đầu hoạt động trở lại nên còn uể oải. Đặc biệt, lúc này dạ dày của chúng ta đã rỗng. Cách dùng mật ong  trộn tinh bột nghệ  đúng cách để tái tạo nguồn năng lượng cho dạ dày đó là pha một thìa cà phê mỗi loại với 200 ml ước ấm để uống.

Nó sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày và thanh lọc cơ thể. Vì sao ư? Đó là bởi trong mật ong có chất kháng khuẩn rất cao giúp thải độc cho cơ thể và hệ thống tiết niệu sạch sẽ. Nghệ lại có thành phần chống viêm và tái tạo tế bào.

Buổi chiều

Sau một ngày làm việc khiến cơ thể chúng ta đã mệt mỏi, uể oải. Hãy bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể với một cốc nước ấm pha với mật ong và tinh bột nghệ nhé. Đây là một giải pháp vừa đơn giản lại vừa hiệu quả giúp bạn tiếp thêm năng lượng cho cả ngày dài đấy.

Trước khi đi ngủ

Mật ong trộn tinh bột nghệ là một trong những sản phẩm đắc lực trong việc chữa trị chứng mất ngủ. Chúng giúp bạn an thần, hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon hơn. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, các thành phần đường và vitamin có trong mật của con ong có tác dụng điều chỉnh hệ thần kinh, giúp thư giãn hệ thần kinh. Nghệ lại giúp lưu thông mạch máu.

Chính vì thế mà uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ giúp cơ thể bạn dễ đi vào giấc ngủ mà không gây tác dụng phụ.

Trước khi ăn

Cách dùng mật ong pha tinh bột nghệ đúng cách trong thời điểm này đó là trước khi ăn 30 phút, hãy uống một cốc nước ấm pha với 2 nguyên liệu này sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời còn hỗ trợ bạn trong việc giảm cân. Sau khi uống chúng, các bạn hãy điều chỉnh chế độ ăn trong bữa cơm.

Hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong có chứa rất nhiều năng lượng, vì vậy dù có ăn ít đi các bạn cũng không có cảm giác đói hay mệt mỏi. Đây chính là phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Sau bữa ăn

Nếu uống hỗn hợp trước khi ăn giúp bạn kiểm soát cân nặng thì uống sau bữa ăn lại giúp những tín đồ muốn tăng cân đạt được mục đích của mình. Có một thực tế cho thấy, có nhiều bạn ăn rất nhiều mà không thể béo nổi. Vậy bạn hãy thử qua cách đơn giản này đi. Sau mỗi bữa cơm, các bạn hãy dành chút thời gian pha một thìa tinh bột nghệ mật ong với 200ml nước ấm để uống.

Thức uống này có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động của dạ dày, kích thích sự trao đổi chất, tăng cường sự hấp thu dưỡng chất. Chính vì vậy, uống chúng sau bữa ăn giúp bạn bổ sung năng lượng. Đồng thời còn giúp việc tiêu hóa đạt hiệu quả cao nhất giúp bạn tăng cân. Và sẽ rất tuyệt vời nếu bạn kết hợp nó với tinh bột nghệ hoặc viên uống tinh bột nghệ.

Cách dùng tinh bột nghệ trộn mật ong đúng cách không hề khó như bạn nghĩ phải không. Hãy sử dụng loại thần dược này đúng cách để phát huy hết công dụng tuyệt vời của nó nhé.

CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG

Trụ Sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM

TEL: 02422682929 – 0936438198

Email:contact@thaomocvang.vn

Xem thêm tại mục Sức khỏe:

Những lưu ý để ăn tinh bột nghệ đúng cách

Bấm vào đây để về trang chủ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here