Thực phẩm chức năng là một sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cực kì tốt và bổ sung thêm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên liệu rằng việc sử dụng thực phẩm chức năng có thay thế được bữa ăn hàng ngày không và nên sử dụng nó như thế nào là tốt chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
-
Thực phẩm chức năng có thay thế được bữa ăn hàng ngày
Thường thì cơ thể con người sẽ nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và các hoạt động sống từ thức ăn. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp thì vẫn cần đến những sản phẩm thực phẩm chức năng để bổ sung thêm những chất dinh dưỡng còn thiếu hoặc không có từ bữa ăn hàng ngày của bạn.
Chính vì vậy mà thực phẩm chức năng hoàn toàn không thể nào thay thế được bữa ăn mà nó chỉ có tác dụng bổ sung, hỗ trợ. Thực phẩm chức năng không thể nào cung cấp đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm cho cơ thể. Liều lượng dưỡng chất của những sản phẩm này đều được tính toán khi đã trừ đi lượng chất thu được từ trong thức ăn và nó cũng chỉ có một vài dưỡng chất tùy vào mục đích sử dụng.
Thực phẩm chức năng không thể thay thế được bữa ăn hàng ngày
-
Ưu điểm của thực phẩm so với thực phẩm chức năng
Thực phẩm có dinh dưỡng nhiều hơn vì trong mỗi loại thực phẩm không chỉ có một chất dinh dưỡng mà có rất nhiều những chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể. Chỉ có điều là hàm lượng chất nào cao nhất có trong loại thực phẩm nào mà thôi. Ví dụ như quả cam cung cấp một lượng vitamin C nhiều hơn quả chuối chẳng hạn nhưng trong quả cam và chuối còn có rất nhiều những dưỡng chất khác nữa.
Thực phẩm có nhiều chất xơ hơn mà chất xơ lại là chất quan trọng giúp cho cơ thể phòng chống một số bệnh như rối loạn tiêu hóa, tim mạch, đái tháo đường…
Trong thực phẩm nói chung, nhất là các loại rau củ quả có chứa các hoá chất tự nhiên gọi là dưỡng chất thực vật phytochemicals có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các căn bệnh và nó cũng là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào và các mô.
Thức ăn vẫn là nguồn bổ sung dưỡng chất chính cho cơ thể
-
Những người nên bổ sung thực phẩm chức năng
Những người ăn quá ít như ít hơn 1.600 calorie mỗi ngày hay người ăn chay trường không nhận được những chất dinh dưỡng có từ động vật. Người ăn ít hơn 3 bữa cá mỗi tuần hoặc là người bị thiếu máu nặng, mất máu trong thời kỳ kinh nguyệt.
Người có bệnh lý ảnh hưởng đến việc hấp thụ hoặc sử dụng các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như: Tiêu chảy mạn tính, dị ứng thực phẩm, không dung nạp thức ăn hay bệnh về gan, bệnh túi mật, ruột hoặc tụy… Người có vấn đề về đường tiêu hóa hay bị phẫu thuật không thể hấp thụ và chuyển hóa chất dinh dưỡng nuôi cơ thể.
Tóm lại thì thực phẩm chức năng quả là một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên ỷ lại vào nó mà sử dụng thay thế bữa ăn hàng ngày. Nguồn dưỡng chất từ thức ăn vẫn là quan trọng hơn cả và chỉ khi nào bạn cảm thấy mình không nhận đủ dưỡng chất từ thức ăn hoặc cần thực phẩm chức năng để hỗ trợ điều trị bệnh thì mới nên sử dụng. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh nhé.
Phúc Nguyên Đường chuyên cung cấp:
– Nấm Linh Chi
– Sâm Hàm Quốc
– Tổ yến,
– Hồng hoa Tây tạng
– An cung ngưu,
– Vitamin Khoáng chất
– Quà biếu cao cấp
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://xemtaiday.com/
Xem các bài khác trong chuyên mục: Sức khỏe
