Tùy thuộc vào mục đích sử dụng và bộ môn thể thao mà bạn tập luyện, khi lựa chọn giày thể thao bạn cần phải quan tâm đến những lưu ý riêng biệt. Dưới đây sẽ là những lưu ý cơ bản khi bạn chọn giày thể thao phù hợp cho những bộ môn thể dục thể thao phổ biến.
Cách chọn giày thể thao phù hợp cho từng bộ môn thể thao
Giày chạy bộ
Nếu nghĩ thông thường thì một đôi giày chạy bộ cần có bộ đệm hấp thụ shock, nhưng cũng có một số người cho rằng nên tối giản bộ giảm sốc và hầu như không cần đệm. Không có dữ liệu nào chứng minh loại giày nào là tốt hơn nhưng bạn nên chọn đôi giày có đệm giảm sốc cho toàn bộ đôi chân và gót chân ổn định. Mặc dù cũng không phải hoàn toàn, nhưng những tính năng này có thể sẽ giúp ngăn chặn tình trạng đau cẳng chân, viêm gân, đau gót chân, gãy xương do lực đè và nhiều hội chứng lạm dụng do hoạt động quá mức gây ra. Bạn có thể tham khảo thêm các nguyên tắc chọn giày chạy bộ để có thêm kinh nghiệm chọn giày cho môn thể thao này nhé!
Giày đi bộ
Nếu đi bộ là môn thể thao bạn ưa thích hoặc là một lời khuyên của bác sĩ khi điều trị tim mạch. Hãy mang một chiếc giày thể thao nhẹ. Nếu tìm được một đôi giày có thêm đệm chống sốc ở gót chân, đặc biệt là phần lõm, sẽ giúp giảm đau gót chân. Một đôi giày với đế ngoài bằng hơi hoặc hình cung cũng có thể giúp làm nhẹ nhàng hơn khi chuyển trọng lượng từ gót chân đến các ngón chân trong khi giảm các lực tác động trực tiếp lên bàn chân.
Giày aerobic
Giày cho tập luyện aerobic nên đủ nhẹ để hạn chế sự mỏi chân và có thêm một lớp đệm bên dưới phần trước gần mũi chân vì đó là nơi chịu lực nhiều nhất. Nếu có thể, bạn nên tập luyện trên một tấm thảm dày.
Giày Tennis
Người chơi tennis cần một đôi giày có hỗ trợ đáp ứng cho các vận động di chuyển nhanh và thay đôi trọng lượng liên tục. Một đôi giày có khung chắc chắn cả bên trong lẫn ngoài bàn chân là yêu cầu quan trọng.
Giày bóng rổ
Nếu bóng rổ là môn thể thao của bạn, bạn cần chọn một đôi giày với đế dày và cứng. Điều này mang đến sử ổn định khi di chuyển. Một đôi giày với cổ cao có thể thêm sự hỗ trợ nhưng cũng sẽ không làm giảm nguy bong gân mắt cá chân hay chấn thương.
Kích thước giày
Những đôi giày tốt nhất trên thế giới cũng sẽ chẳng giúp ích được gì cho bạn nếu nó không vừa chân bạn. Bạn có thể tìm một cửa hàng giày thể thao chuyên dụng cho môn thể thao bạn đang chơi để có những tư vấn kĩ lưỡng nhất. Hoặc hãy luôn ghi nhớ các hướng dẫn sau đây:
- Đừng mua đôi giày mà chỉ nhìn vào size của chúng. Mỗi thương hiệu hay thậm chí mỗi model khác nhau đều có kích thước chênh lệch khác nhau. Hãy thử trước khi mua, hoặc tìm cửa hàng cho đổi trả sản phẩm.
- Mua giày sau khi bạn đã tập luyện hoặc đi lại nhiều, khi đó chân bạn sẽ là to nhất.
- Mang vớ để thử giày giống như loại vớ mà bạn hay mang khi chơi thể thao.
- Nếu bạn có vấn đề về chân hoặc nghĩ rằng chân mình to bền ngang hoặc dài hơn bình thường. Hãy tìm một đôi giày rộng thoải mái. Bạn phải cử động thoải mái các ngon chân khi đứng. Và giày phải thoải mái khi lần đầu mang vào. Lưu ý là bề ngang giày có thể rộng ra một ít nhưng bề dài thì sẽ không dài thêm.
- Phụ nữ có bàn chân rộng hơn nên cân nhắc việc mua giày thể thao của nam. Nên nhớ, không nên bó buộc mình vào các khuôn khổ không cần thiết khi lựa giày. Miễn là đôi giày đó mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và dễ chịu.
Giày thể thao là món đồ thời trang không chỉ mang đến cho bạn sự trẻ trung, năng động mà còn giúp bạn luôn có được sự thoải mái, không gò bó. Việc lựa chọn một đôi giày thể thao phù hợp sẽ giúp bạn luôn có được phong thái tự tin và thể hiện được cá tính cá nhân. Giày thể thao không chỉ là món đồ giúp bạn tập luyện thể dục thể thao mà ngày nay, đây còn là món đồ thời trang được nhiều bạn trẻ yêu thích và lựa chọn. Với các mục đích sử dụng khá phức tạp do vậy, giày thể thao thường đòi hỏi chất lượng và độ bền cao. Nhưng thật không hề đơn giản để mua được một đôi giày ưng ý và không phải ai cũng biết cách lựa chọn giày thể thao đúng chuẩn nhất.
Tóm lại, việc lựa chọn một đôi giày thể thao phù hợp phụ thuộc vào cảm giác của người mang nhiều hơn là các thông số có sẵn trên giày hoặc bạn đo được từ chân. Vì thế cách tốt nhất để tìm được một đôi giày ưng ý dù là để tập luyện bất kì môn thể thao nào hay đơn giản là thời trang thì bạn cũng nên thử trước khi mua. Trong trường hợp không có điều kiện đến tận nơi để thử, hãy chọn một cửa hàng cho phép đổi trả hàng bạn nhé!
Chúc bạn thành công!
Banbuonuytin.com của VeryGood Trường Thịnh đem đến những sản phẩm thời trang hợp xu hướng và chất lượng nhất.
Website: banbuonuytin.com
Hotline: 0936383829
Địa chỉ: Số 16 ngách 1 ngõ 898 đường Láng, Hà Nội.
xemtaiday.com mang đến cho bạn những thông tin tổng hợp về mọi mặt đời sống xã hội. Ngoài những thông tin về lĩnh vực đời sống xã hội, bạn có thể tham khảo thêm những thông tin bổ ích khác tại xemtaiday.com!
